당신의 건강 적신호, 구강건조증! 침 부족이 불러오는 전신 건강 문제들
침이 마르면, 세균 침투력 상승↑… "구강건조증, 전신 건강 위협한다" 입안이 바싹 마르는 느낌, 혹시 구강건조증은 아닐까요? 전신 건강을 위협하는 구강건조증의 모든 것 안녕하세요, 사랑하는 이웃님들! 혹시 요즘 들어 입안이 자꾸 마르고 텁텁한 느낌이 드시나요? 아침에 일어났을 때 유난히 입이 마르고, 식사할 때도 물을 찾게 된다면 그냥 피곤해서 그런가? …
침이 마르면, 세균 침투력 상승↑… "구강건조증, 전신 건강 위협한다" 입안이 바싹 마르는 느낌, 혹시 구강건조증은 아닐까요? 전신 건강을 위협하는 구강건조증의 모든 것 안녕하세요, 사랑하는 이웃님들! 혹시 요즘 들어 입안이 자꾸 마르고 텁텁한 느낌이 드시나요? 아침에 일어났을 때 유난히 입이 마르고, 식사할 때도 물을 찾게 된다면 그냥 피곤해서 그런가? …
다가오는 여름, 샐러드가 자주 오르는데 괜찮을까? 여름 날씨가 점점 더워지면서 상큼한 샐러드를 찾는 분들이 많아졌어요. 하지만 기온이 올라가면 채소도 빨리 상하게 되고, 그만큼 식중독 위험도 커진답니다. 여러분도 매번 건강해야 맛있게 먹을 수 있다는 생각, 공감하시죠? 그래서 오늘은 여름철에 샐러드로 식중독 걱정 없이 건강하게 식사하는 비법을 자세히 풀어볼게요. 여름 샐러드, 뭐가 문제일까? 샐러드는 신선한 채소와 과일이 그대로 들어…
요즘 SNS나 유튜브를 보다 보면, MZ세대 사이에서 마치 공식처럼 퍼지고 있는 새로운 식단 루틴이 하나 있어요. 바로 ‘파이버맥싱(Fibermaxxing)’ 다이어트 입니다. 단순히 "식이섬유 많이 먹자"는 말이 아니라, 식이섬유 섭취를 극대화해서 체중 감량과 건강까지 챙기겠다 는 전략적인 라이프스타일인데요. 과연 이 다이어트는 진짜 효과가 있을까요? 파이버맥싱이란? ‘파이버맥싱’은 **Fiber(식이섬유) + m…
안녕하세요! 걱정거리로 다가오는 뇌졸중, 건강한 식습관으로 미리 예방할 수 있다면 정말 좋겠죠? 요즘 혈압이나 혈당이 괜히 신경 쓰이고, 가족 건강까지 챙겨야 하는 분들 많아요. 저도 건강을 생각할수록 무엇을 먹어야 하는지 늘 고민이 되더라고요. 그래서 오늘은 실제로 뇌졸중 예방과 혈압·혈당 관리에 힘이 되는 식품 8가지를 꼼꼼히 소개해 볼게요! 잎이 많은 채소로 혈관 건강에 힘을! 시금치, 케일, 루꼴라처럼 잎이 많은 녹색 채소는…
안녕하세요. 요즘 건강 뉴스에서 유방암, 특히 ‘유방 상피내암’ 이야기를 많이 들어서 걱정하는 분들이 많을 거예요. 조용히 나타나다가 자칫 놓치기 쉬워서 더 무섭다는 상피내암, 혹시 나도 모르게 내 몸속에서 시작되고 있는 건 아닐지 불안해지실 때가 있나요? 오늘은 유방 상피내암의 뜻, 그리고 조기 발견과 치료가 중요한 이유에 대해 따뜻하고 이해하기 쉽게 풀어볼게요. 유방 상피내암이란 무엇인가요? 유방 상피내암은 유방을 이루는 세포…